ゆ～ぷるにらさきでは、2024年6月より”ヤマダ ノブコ”先生を講師に迎え、【ハワイアンフラスタイル】のレッスンを開始します！どなたでも気軽に始められるフラを目指しているヤマダ先生☆ 健康維持・リフレッシュ・ストレス発散など目的は自由です！興味のある方はお」気軽にスタッフにご相談ください！

会場：スタジオ（2F）
開催日時：
毎週水曜日 13:15～14:00
毎週木曜日 18:15～19:00
担当：ヤマダ ノブコ

初めてヨガを体験する方でも気軽に参加できます。座位や立位を中心とした、簡単なヨガのポーズをゆったりとした雰囲気の中で行います。無理なく自分のペースで楽しみながら、心と身体を癒しましょう。

ラテンのリズムに乗って水中エクササイズ！水の中で踊るアクアズンバは、膝や腰などへの負担も減らす事が出来るので、初心者の方でも楽しめます。誰でも確実にエネルギーを消費することができます。