各種教室のご案内

各種教室の
ご案内

ゆ～ぷるにらさき韮崎市健康ふれあいセンターでは、みなさまの健康増進に役立てていただきたく、プールとスタジオでフィットネス教室を開催しています。
エクササイズの受講料は、どのクラスも1回 500円！リーズナブルに受講できます。ぜひご利用ください。

初めてヨガを体験する方でも気軽に参加できます。座位や立位を中心とした、簡単なヨガのポーズをゆったりとした雰囲気の中で行います。無理なく自分のペースで楽しみながら、心と身体を癒しましょう。

会場：スタジオ（2F）　開催日時：毎週火曜日 18:15〜19:00　担当：早川

ラテンのリズムに乗って水中エクササイズ！水の中で踊るアクアズンバは、膝や腰などへの負担も減らす事が出来るので、初心者の方でも楽しめます。誰でも確実にエネルギーを消費することができます。

会場：プール　開催日時：毎週火曜日 19:15〜20:00　担当：早川

水の浮力が働き関節への負荷が掛かりにくいため、ご年配の方でも気軽にできる運動です。水の抵抗によって負荷量を調整できるので、運動初心者の方でも無理なく運動できます。

会場：プール　開催日時：毎週金曜日 10:15〜11:00　担当：堀井

エクササイズの受講料は、どのクラスも1回 500円！
リーズナブルに受講できます。ぜひご利用ください！

会場：スタジオ（2F）
開催日時：毎週火曜日 18:15〜19:00
担当：早川

会場：プール
開催日時：毎週火曜日 19:15〜20:00
担当：早川

会場：プール
開催日時：毎週金曜日 10:15〜11:00
担当：堀井

エクササイズの受講料は、どのクラスも1回 500円！
リーズナブルに受講できます。
ぜひご利用ください！

お申込み方法

券売機でチケットを購入し、受付までお渡しください。

教室の注意事項

すべての教室で別途施設利用料が必要です。
（回数券や1ヶ月フリーパス券も利用いただけます。）