各種教室の
ご案内
ゆ~ぷるにらさき 韮崎市健康ふれあいセンターでは、みなさまの健康増進に役立てていただきたく、プールとスタジオでフィットネス教室を開催しています。
エクササイズの受講料は、どのクラスも1回 500円!リーズナブルに受講できます。ぜひご利用ください。

早川講師

ヨガ
初めてヨガを体験する方でも気軽に参加できます。座位や立位を中心とした、簡単なヨガのポーズをゆったりとした雰囲気の中で行います。無理なく自分のペースで楽しみながら、心と身体を癒しましょう。
会場:スタジオ(2F) 開催日時:毎週火曜日 18:15〜19:00 担当:早川

アクアズンバ
ラテンのリズムに乗って水中エクササイズ!水の中で踊るアクアズンバは、膝や腰などへの負担も減らす事が出来るので、初心者の方でも楽しめます。誰でも確実にエネルギーを消費することができます。
会場:プール 開催日時:毎週火曜日 19:15〜20:00 担当:早川

堀井講師

スマイルアクアエクササイズ
水の浮力が働き関節への負荷が掛かりにくいため、ご年配の方でも気軽にできる運動です。水の抵抗によって負荷量を調整できるので、運動初心者の方でも無理なく運動できます。
会場:プール 開催日時:毎週金曜日 10:15〜11:00 担当:堀井



リーズナブルに受講できます。ぜひご利用ください!

早川講師

ヨガ
初めてヨガを体験する方でも気軽に参加できます。座位や立位を中心とした、簡単なヨガのポーズをゆったりとした雰囲気の中で行います。無理なく自分のペースで楽しみながら、心と身体を癒しましょう。
会場:スタジオ(2F)
開催日時:毎週火曜日 18:15〜19:00
担当:早川

アクアズンバ
ラテンのリズムに乗って水中エクササイズ!水の中で踊るアクアズンバは、膝や腰などへの負担も減らす事が出来るので、初心者の方でも楽しめます。誰でも確実にエネルギーを消費することができます。
会場:プール
開催日時:毎週火曜日 19:15〜20:00
担当:早川

堀井講師

スマイルアクアエクササイズ
水の浮力が働き関節への負荷が掛かりにくいため、ご年配の方でも気軽にできる運動です。水の抵抗によって負荷量を調整できるので、運動初心者の方でも無理なく運動できます。
会場:プール
開催日時:毎週金曜日 10:15〜11:00
担当:堀井




リーズナブルに受講できます。
ぜひご利用ください!
お申込み方法
券売機でチケットを購入し、受付までお渡しください。
教室の注意事項
すべての教室で別途施設利用料が必要です。
(回数券や1ヶ月フリーパス券も利用いただけます。)
休館日
毎週月曜日(但し、祝日の場合は営業)
年末年始:12月31日〜翌年1月1日
お申込み方法
券売機でチケットを購入し、受付までお渡しください。
教室の注意事項
すべての教室で別途施設利用料が必要です。
(回数券や1ヶ月フリーパス券も利用いただけます。)
休館日
毎週月曜日(但し、祝日の場合は営業)
年末年始:12月31日〜翌年1月1日